겨울 방학의 본격적인 시작과 2016년 丙申年 새해를 맞이하면서 절대 빠질 수 없는 계획. 그렇다. 바로 ‘운동’이다. 많은 국민*인들이 소지섭의 넒디 넓은 어깨를 그리며, 혹은 걸어 다니는 바비 인형 같은 김사랑의 몸매를 꿈꾸며 야심 차게 운동 계획을 세울 것이다. 이렇듯 현대 사회에서는 웰빙 트렌드에 따라 몸매 관리와 건강 관리는 언제나 끊임없이 떠오르는 화두이다. 이러한 상황에서 심도 있는 트레이닝 연구를 활발히 하고, 혁신적이고 차별화된 피트니스 프로그램 개발로 뜨거운 조명을 받는 곳이 있다. 바로 ‘홍정기 트레이닝 연구소’이다. 우리 대학 체육학부 교수인 홍정기 교수가 수장으로 있는 트레이닝계의 떠오르는 태양, 홍정기 트레이닝 연구소에 대해 알아보자.

안녕하세요 홍정기 교수님! ‘홍정기 트레이닝 연구소’는 어떤 곳인가요?

한 마디로 홍정기 트레이닝 연구소는 과학적인 데이터를 기반으로 하여 안전하면서 동시에 아주 효과적인 트레이닝 방법을 연구하는 곳입니다. 그렇게 연구소에서 개발된 컨텐츠는 온라인과 오프라인을 통해 전문 선수들뿐 아니라 일반인들에게도 제공됩니다. 엘리트 선수들에 대해서는 그들의 전문적인 수행능력 향상을 위한 연구들이 주로 수행되고, 일반인들에 대해서는 건강 증진을 도울 수 있는 안전한 트레이닝을 개발하는 연구가 수행되고 있습니다. 엘리트 트레이닝, 스포츠 재활, 임상 운동, 유소년 운동, 노인 운동 등 트레이닝 분야 전반에 대한 연구가 수행되는 연구소라고 생각하시면 될 것 같습니다.

‘과학적인 데이터를 기반으로 한 트레이닝 연구’를 수행하신다고 하셨는데, 이 부분에 대해서 부가 설명 좀 부탁드릴게요!

현재 수많은 트레이닝 현장에서는 불명확하고 검증되지 않은 방법들이 행해지고 있기도 하고, 또한 트레이닝을 받는 사람들이 아닌 업체들의 장비나 도구들에 맞춰져 있는 트레이닝이 많습니다. 이런 점에 있어서 안전과 국민 건강을 위해 확실하게 검증된 방법과 모델을 정확하게 안내를 하는 것이 반드시 필요하다고 생각했습니다. 그래서 스포츠 역학과 같은 과학적인 지식과 근거를 기반으로 하여 트레이닝다운 트레이닝을 연구하고 수행한다는 것입니다.

그렇군요. 그러면 홍정기 트레이닝 연구소의 출범 과정은 어떻게 이루어졌었나요?

현재 홍정기 트레이닝 연구소는 국민대학교 산학협력단 산하에 있는 센터입니다. 연구소 설립 이전에 산합협력단에서 제가 직접 축적해온 활동들과 업적들을 모니터링하여 이 분야를 더욱 특성화시키고, 연구 수행을 더욱더 장려하기 위해 올해 9월에 연구소를 출범시키게 되었습니다. 출범 이후 홍정기 트레이닝 연구소는 한국 트레이닝 필드에 실제적인 영향력을 미치며 트레이닝계의 큰 기대와 관심을 받았고, 그에 부응하는 성과를 내고 있습니다.

홍정기 교수님의 이름이 내세워져있는 연구소인 만큼 트레이닝에 대한 교수님의 철학이나 이념이 연구소의 핵심적 가치에 반영이 되어있을 것 같은데요.

네, 물론입니다. 트레이닝이라는 것은 반드시 본인이 트레이닝을 제대로 이해하고 있으며, 이론과 지식을 겸비한 트레이너들로부터 제공되어야한다는 것입니다. 이것이 트레이닝에 대한 저의 확고한 철칙이자 이념이면서 우리 연구소가 추구하는 궁극적인 목표입니다. 그래서 홍정기 트레이닝 연구소는 트레이닝계의 무질서한 교통을 정리해주는 그러한 역할을 할 것입니다. 또한 한국의 트레이너들이 트레이닝에 대해 제대로 된 지식과 정보를 얻을 수 있고, 트레이너들뿐 아니라 전 국민들에게도 정확한 트레이닝 컨텐츠를 제공하는 그런 독보적인 곳이 될 것입니다. 

그러한 굳은 철칙과 신념으로 무장되어 있어 홍정기 트레이닝 연구소가 출범한 지 얼마 되지 않았음에도 여러 기업, 기관과 손잡으며 놀라운 발전을 보이고 있다고 들었습니다. 연구소의 활약상에 대해 직접 설명해주실 수 있나요?

먼저, 홍정기 트레이닝 연구소는 국내 최초이자 최고이며, 앞으로도 무한히 확장될 수 있는 충분한 잠재성을 가지고 있는 연구소라고 자신 있게 말씀드릴 수 있습니다. 수많은 막강한 국내 후보들을 제치고 여러 업체들과 협력을 맺고 있는 것이 우리 연구소가 현재 한국 트레이닝계에서 최고라는 것을 증명해주고 있습니다. 삼성 그룹의 호텔 신라, 리복 센티넬, 태릉 선수촌, 건강보험공단, 메디앙 병원 등 여러 다수 업체, 기관들과 협력을 맺고 있고, 이 외에도 수많은 소양 교육과 세미나를 제공하고 있습니다. 또한 헬스 조선에 매달 칼럼을 게재하며 컨텐츠를 제공하기도 합니다. 이는 국내의 모든 체육 대학들 중에서 국민대학교만이 유일하게 개척하고 있는 행보입니다. 국민대학교 홍정기 트레이닝 연구소의 이러한 열정과 전문적인 경험들은 한국의 트레이닝계, 더 나아가 스포츠계를 긍정적으로 변화시킬 수 있는 충분한 잠재력이 될 것입니다.

정말 트레이닝계에서 내로라할 만하네요! 수많은 산학협력이 미치는 영향을 어떠한 것들이 있나요?

연구소와 여러 분야의 긴밀한 산합협력은 연구소뿐만 아니라 국민대학교에도 아주 많은 영향을 미칩니다. 먼저 연구소는 산학 협력을 통해 트레이닝 컨텐츠 개발과 여러 프로젝트의 수행을 더욱 원활히 진행할 수 있는 환경을 얻게 됩니다. 이로 인해 우리 연구소는 훨씬 질 높은 서비스를 제공할 수 있겠죠. 그리고 산합협력을 통해 우리 학교의 위상을 높일 수 있고 특히, 체육 대학 학생들은 보장된 취업 기회를 얻을 수도 있습니다. 실제로 우리 학교 체육 대학의 학생들이 프로 스포츠 구단의 트레이너, 한국 스포츠개발원과 리복 센티넬 등 다양한 방면으로 진출해 있습니다.

기업체와 전문 트레이너들이 아니라 대부분의 국민*인들과 같은 일반인들이 연구소의 컨텐츠를 편히 제공받을 수 있는 방법은 없나요?

앞서 말씀드렸다시피 우리 연구소는 일반인들에게도 정확한 트레이닝 지식과 정보를 전달하는 것도 목적으로 삼고 있기 때문에 일반인들도 온라인/오프라인 서비스를 모두 이용할 수 있습니다. 먼저 오프라인으로는 저와 연구원들이 재능 기부 형식으로 체육 대학 건물에서 소수 인원 예약제로 국민대학교 구성원들과 성북구 지역 주민들을 위해 트레이닝, 재활, 컨설팅 서비스 등을 제공하고 있습니다. 예약은 연구소 SNS 채널을 통해 받고 있습니다. 그리고 연구소의 각종 컨텐츠들과 공개 강의가 온라인을 통해 공유되기 때문에 많은 분들이 용이하게 이용하실 수 있습니다. 현재 연구소의 주된 공유 채널은 페이스북 페이지와 네이버 카페입니다.

페이스북 페이지 : https://www.facebook.com/홍정기교수의-선수트레이닝-연구실-220653464779858

네이버 카페 : www.cafe.naver.com/hongjunggitraining

마지막으로 홍정기 트레이닝 연구소의 앞으로의 계획과 목표는 무엇인가요?

내년에는 엘리트 선수들의 퍼포먼스 트레이닝과 운동 수행능력을 향상시키는 아시아 최초의 스포츠 퍼포먼스 센터를 서울에 런칭할 계획입니다. 이를 발판 삼아 지금도 국민대, 그리고 홍정기 트레이닝 연구소는 높은 위치에 올라서 있지만 앞으로는 한국을 넘어서 아시아 최고의 연구소가 될 것입니다. 그리고 외국의 세계적인 트레이닝 센터들과의 연계를 확립하고 교류를 더욱 활발히 하여 더 많은 기관들과 단체들을 위한 트레이닝 서비스를 확장시킬 것입니다. 홍정기 트레이닝 연구소의 컨텐츠가 전 세계적으로 영향을 미칠 수 있도록 만들 것입니다.

심도 있는 지식과 정보가 어우러진 트레이닝다운 트레이닝. 홍정기 트레이닝 연구소가 추구하는 가치이자 목적이며, 우리나라 트레이닝계에 연구소가 제시하는 방향이다. 홍정기 트레이닝 연구소의 끊임없는 발전은 국민대를 넘어서 우리나라, 그리고 아시아 전역의 트레이닝계까지 그 위상을 떨칠 것이다. 비약적으로 발전을 거듭하고 있는 홍정기 트레이닝 연구소가 아시아 최고의 트레이닝 연구소로 우뚝 설 때까지 우리 국민*인들 모두가 지켜보며 응원해보는 건 어떨까.